Tips Aman Untuk Ibu Hamil Ketika Melakukan Penerbangan

Tips Aman Untuk Ibu Hamil Ketika Melakukan Penerbangan

Jika Traveler sedang hamil / mempunyai keluarga yang sedang hamil, dan hendak melakukan penerbangan, sebaiknya memperhatikan hal-hal penting berikut ini:

Menurut American College of Obstetrician and Gynecologist (ACOG), Traveler bisa melakukan penerbangan apabila usia kehamilan Traveler di bawah 36 minggu karena resiko persalinan prematurnya yang lebih rendah.

Selain itu, ada beberapa hal yang harus di ketahui dan dilakukan oleh Traveler yang sedang hamil ketika sedang melakukan penerbangan. Apa saja?

Melakukan pemeriksaan Kehamilan

Hal yang paling pertama yang harus di lakukan sebelum melakukan penerbangan, apalagi kalau jarak tempuh penerbangannya sampai lebih dari 6 jam adalah melakukan pemeriksaan kehamilan terlebih dahulu. Kenapa? Karena dengan melakukan pemeriksaan ini, dokter akan memberitahukan kepada Ibu hamil beberapa hal khusus yang harus dilakukan dan dipersiapkan selama penerbangan nantinya.

Menyiapkan Catatan Medis

Ada beberapa maskapai yang meminta beberapa lampiran catatan medis dari dokter kandungan kepada penumpang hamil yang ingin melakukan penerbangan. Jadi, mintalah surat keterangan dokter, catatan medis, dan kartu asuransi kesehatan kepada dokter.

Menjaga Kesehatan

Ibu hamil baiknya lebih menjaga kesehatan sebelum melakukan penerbangan/perjalanan dengan beristirahat yang cukup, melakukan olahraga ringan, dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Kenyamanan Selama Penerbangan

Bagi ibu hamil, hal yang paling utama saat melakukan penerbangan adalah kenyamanan. Jadi, ada beberapa hal yang mungkin kelihatannya agak remeh dan terkesan mengganggu kenyamanan selama melakukan penerbangan. Tapi, percayalah, Traveler yang sedang berbadan dua harus benar-benar memperhatikan beberapa hal ini:

  1. Selalu pakai pakaian yang nyaman
  2. Pakai sepatu yang nyaman, tidak ber hak, dan tidak panas
  3. Pastikan bahwa posisi duduk Traveler sudah nyaman
  4. Mintalah posisi duduk di bagian tengah yang lebih nyaman. Jika bisa, pilihlah yang dekat dengan sayap pesawat
  5. Pilih duduk di dekat lorong supaya lebih mudah jika ingin pergi ke toilet
  6. Pasang sabuk pengaman di bawah perut
  7. Dengarkan musik
  8. Untuk menghindari peningkatan trombosit Vena, sebaiknya bawalah kaos kaki

Siapkan Cemilan Sehat dan Minuman

Jangan biarkan perut kosong. Siapkanlah cemilan untuk ibu hamil dan  pastikan selalu minum air yang cukup. Dan untuk menghindari rasa mual, Traveler bisa mengkonsumsi permen jahe dan permen asam.

Regangkan Otot

Untuk meregangkan otot yang kaku selama penerbangan, usahakanlah supaya Traveler banyak bergerak dengan cara bangun dan berjalan di koridor pesawat. selain itu, setiap 15 menit sekali jangan lupa untuk menggerakkan kaki supaya terhindar dari keram dan pembengkakkan yang disebabkan terlalu lama duduk.

Demikianlah tips aman untuk Traveler yang ingin melakukan penerbangan dalam keadaan hamil. Semoga membantu.

Promo Low Season AirAsia di Airpaz hingga 16 Oktober 2016 !
Promo Jetstar Selama Oktober 2016 di Airpaz